ÄitiWOD

ÄitiWOD -tunnit: 

Luvassa on monipuolista ja tehokasta treeniä äideille. ÄitiWODeille tullaan vauvan kanssa treenaamaan vauvan ollessa kokoajan lähietäisyydellä treenien aikana. Ikähaarukka vauvoilla/lapsilla on 3kk-18kk. Tunneille et tarvitse aikaisempaa kokemusta CrossFitistä. Tunnit on suunniteltu vähän aikaa sitten synnyttäneille äideille, jälkitarkastus kannattaa kuitenkin olla käytynä ennen kuin aloitat tunneilla. Treeneissä huomioidaan raskauden aikana tulleita ongelmia ja treenataan aina oman tason mukaan. Tunnit ohjaa CrossFit valmentaja/liikuntaneuvoja Iida Muraja. ÄitiWOD toimii hyvänä pohjana mikäli haluaa jatkaa normaaleilla CrossFitin WOD -tunneilla myöhemmin. 

Tervetuloa kokeilemaan treeniä ilmaiseksi!

Aikataulu: 

Tiistaisin klo 11.00-12.00

Torstaisin klo 11.00-12.00