ÄitiWOD

ÄitiWOD -tunnit: 

Luvassa on monipuolista ja tehokasta treeniä äideille. ÄitiWODeille tullaan vauvan/lapsen kanssa treenaamaan lapsen ollessa kokoajan lähietäisyydellä treenien aikana. Tunneille et tarvitse aikaisempaa kokemusta CrossFitistä. Tunnit on suunniteltu vähän aikaa sitten synnyttäneille tai raskaana oleville. Treeneissä huomioidaan raskauden aikana tulleita ongelmia ja treenataan aina oman tason mukaan. Tunnit ohjaa CrossFit valmentaja/liikuntaneuvoja Iida Muraja. ÄitiWOD toimii hyvänä pohjana mikäli haluaa jatkaa normaaleilla CrossFitin WOD -tunneilla myöhemmin. 

Tervetuloa kokeilemaan treeniä ilmaiseksi!

Aikataulu: 

Tiistaisin klo 11.00-12.00 Keskiviikkoisin klo 17.30-18.30

Torstaisin klo 11.00-12.00 Perjantaisin klo 14.00-15.00