On Ramp -kurssi Helmikuu

Tämä on tammikuun kurssi mikä on siirretty alkavaksi 1.2. koronarajoitusten takia

Info:

Järjestämme matalan kynnyksen On Ramp -kurssin, joka antaa valmiudet treenien aloittamiseen CrossFit Kaarinassa.

On Ramp -kurssi sisältää 12 harjoituskertaa neljän viikon aikana. Kurssilla käydään läpi CrossFitille ominaisia kehonpainoliikkeitä, voimisteluliikkeitä, painonnosto- ja voimanostoliikkeitä, sekä opitaan suoriutumaan harjoituksista turvallisesti ja tehokkaasti. Kurssille osallistuminen ei vaadi aikaisempaa harjoittelutaustaa.

Kurssilta saat perusteet CrossFittiin ja sen jälkeen olet valmis käymään ohjatuilla tunneillamme.

Kurssin hinta pitää sisällään 12 opetuskertaa (1,5h), sekä 1kk treenit kurssin jälkeen.