On Ramp -kurssi Helmikuu

Tämä on tammikuun kurssi mikä on siirretty alkavaksi 1.2. koronarajoitusten takia

Info:

Järjestämme matalan kynnyksen On Ramp -kurssin, joka antaa valmiudet treenien aloittamiseen CrossFit Kaarinassa.

On Ramp -kurssi sisältää 12 harjoituskertaa neljän viikon aikana. Kurssilla käydään läpi CrossFitille ominaisia kehonpainoliikkeitä, voimisteluliikkeitä, painonnosto- ja voimanostoliikkeitä, sekä opitaan suoriutumaan harjoituksista turvallisesti ja tehokkaasti. Kurssille osallistuminen ei vaadi aikaisempaa harjoittelutaustaa.

Kurssilta saat perusteet CrossFittiin ja sen jälkeen olet valmis käymään ohjatuilla tunneillamme.

Kurssin hinta pitää sisällään 12 opetuskertaa (1,5h), sekä 1kk treenit kurssin jälkeen.

On Ramp -kurssi + kuukausi WOD -jäsenyyttä 190€

Ilmoittautuminen:

Ilmoittautumisen jälkeen tulet saamaan vahvistusviestin ja laskun sähköpostiin. Ilmoita ilmoittautumisen yhteydessä mikäli käytettävissäsi on liikuntaetuja (Eazybreak, Edenred, Smartum, ePassi).

Kirjoita viestikenttään mikäli et ota 1kk treeniä kurssin jälkeen. On Ramp kurssi ilman lisäkuukautta 140€.

On Ramp helmikuu aikataulu:

Alkaa 1.2.2022, neljä viikkoa (hiihtoloma viikko taukoa), kaksitoista treenikertaa

Tiistaisin klo 18.30 - 20.00

Torstaisin klo 18.00 - 19.30

Sunnuntaisin klo 18.00 - 19.30

Viimeinen kerta sunnuntaina 6.3. (hiihtoloma viikko 21.-27.2. ei tunteja)

Mikäli ilmenee kysymyksiä laita viestiä crossfitkaarina@gmail.com